いっぷく！ スーパー便秘解消に玉ねぎとヨーグルトが効果的！？ 送料無料

今日のいっぷく！は便秘解消の食材が
紹介されていましたね～

食物繊維や腸内の善玉菌とかよく聞くけど、
食べ方を間違えると効果がないとか？

腸に良いヨーグルトも玉ねぎを一緒に食べると
善玉菌が好むオリゴ糖で効果があるとか＾＾

最近、玉ねぎのサラダに凝っているので、
まとめ買いしておこうかな～

ある程度日持ちする野菜なのがいいですよね


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